1961年6月，赵赫生于北京市。上中学时就喜欢朗诵，最大的梦想是一辈子坐在话筒前，源源不断地向外发布各种信息。可巧赶上中国人民解放军福建前线广播电台来招播音员，于是顺利地实现了愿望。
1982年考入北京广播学院播音系。1987年到中央电视台当主持人、编辑，一直没有离开话筒，也一直没离开经济节目。曾担任《经济半小时》制片人，中央电视台《经济半小时》主持人。
从1991年到2000年，连续主持十届3·15晚会（前三届亲自撰稿），均获全国大奖，并得到全国消费者的赞誉。1994年开创了新闻纪实栏目《同期声》，深受观众好评。
1996年主持并担任制片人的大型电视系列节目《试点追踪》获全国优秀节目二等奖。2008年12月25日获中国播音主持“金话筒奖”（中宣部批准的中国播音主持界最高等级的大奖，每年一次）。
2009年获第六届全国“德艺双馨电视艺术工作者”称号。
2022年1月10日，中央广播电视总台退休干部，财经节目中心原副召集人赵赫同志，因病医治无效，在北京去世，享年60岁；同日，央视著名主持人张泽群在社交平台发文悼念赵赫：“经济半小时关切国计民生，打假三一五倾情去伪存真，沉痛悼念、深切怀念赵赫老师。”2022年1月12日，多位央视主播和前同事在八宝山送别赵赫。
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